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大脑的健康不只关乎自己,更关系到一个家庭的幸福感。

保护好我们的大脑,不只是对自己负责,也是对家人甚至对社会的责任

每年的9月,是我国的脑健康月,而9月16日又是中国脑健康日,

这期中婴网带大家来聊聊神奇的大脑,开启灵感生活的来源。

脑需要的必需脂肪中,主要有亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,常见于鱼油、DHA等营养补充品中;

蛋白质是脑细胞的主要成分之一,脑中蛋白质主宰脑的智能活动;

碳水化合物是脑活动的能源,是脑活动的燃料,脑是消耗葡萄糖更多的器官;

维生素C能“坚固”脑细胞结构,消除松驰或紧缩,起到润滑油的作用;

维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酸、泛酸、维生素B12等,它们在脑内帮助蛋白质的代谢,常见于♚各类营养补充剂和奶🌌粉中。

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脑健康是人类健康“头”等大事脑部的创造力是新时代社会创新尤为重要的发源。2022年中国脑健康日之际中婴网与你一起积极开展脑健康行动、重视脑健康生活改善我国从婴幼儿到老年人群全生命周期的脑健康状况为推动世界脑健康与脑万博app手机端的发展贡献智慧。

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